おはようございます。
今朝の宮崎県の室内の気温は約１５．５度です。

４月も中旬になって
道端には黄色いガザニアの花たちが
気持ち良さそうにたくさん咲き始めて来ました。

私の自宅の玄関先やご近所の庭先にも
鮮やかなピンク色のツツジの花も咲き始めて
植物のいろどりもにぎやかになって来ています。

最近は自宅のまわりの庭先や家のまわりのお掃除で
全身の筋肉痛で落ち着いてブログも書けなくなっていました。

今日はあこがれの？？宮崎市内に
用事で出かけることになって
久しぶりに最近のメンタルヘルスのアンバランスの原因について
あることに気づいたので自分自身でも
心の想い方のリセットをしようと感じています。

現実の毎日の暮らしは現実の心の想い方や
現実の自分自身の毎日の暮らしを現実的にきちんと整理整頓して
妄想や幻想みたいな不確かな情報で
右往左往したくないのです。

迷いやとらわれや
こだわりや疑心暗鬼や
過度の思い込みや
取り越し苦労で自分自身の心の想いや気持ちや
感情的な想いを不安定にしたり
自分自身で不安定な不安神経にしたくないのです。

インターネットやスマートフォンやマスメディアの情報も
大まかな大切ないのちと心の情報を確認して
自分自身の現実的な暮らしに関わりが少なければ
自分自身の安定した人生の生き方に関わる情報を大切にして
不安定な要素を取り込まないように気を付けています。